4ª Sessão de Meditação e Relaxamento

Os benefícios da meditação e do relaxamento são inúmeros.

Atingem todas as áreas da nossa vida. Alteram o teu estado emocional. E a tua relação com o mundo depende do teu estado emocional.

Já te questionaste porque passas horas a cuidar do corpo e esqueces a tua mente? Como cuidas da tua mente?

Permite-te parar 1 hora por semana. Mergulhares em ti. Reacende essa ligação à tua essência.

Vem descobrir a liberdade de diminuíres o teu ruído mental.

Caminha em direção ao teu coração que pulsa por esse reencontro.

A meditação e o relaxamento são fundamentais para quem ambiciona uma vida equilibrada em todos os quadrantes.

Serenar a mente é a porta de entrada para uma boa gestão das nossas emoções, permite a mudança de perceção e reflete-se de forma transformadora no nosso dia-a-dia.

Permite-te experienciar:

• Alívio do Stress que é um dos maiores benefícios, contribuindo, por isso, para uma melhor qualidade de vida e felicidade individual (estima-se que 90% das consultas médicas tenham como base esta disfunção);
• Alteração da perceção como forma de reconhecimento das potencialidades inerentes à nossa essência;
• Acesso a ferramentas que permitam a alteração de comportamentos “inadequados” às diferentes situações de uma forma rápida e eficiente;
• Mudança de perceção no que se refere a interações sociais passiveis de gerar conflito, ao nível social, familiar e/ou profissional;
• Compreensão e capacidade de alteração de estados emocionais;
• Aumento da criatividade com repercussões no desempenho profissional e pessoal;
• Aumento da capacidade de concentração;
• Aumento da compaixão pelo próprio e pelos outros, alavancando toda a esfera da humanidade como um Ser que coabita e vive em comunidade;
• Desenvolvimento da autoestima e do autoconhecimento.

Dados

Facilitadores: Dinis Monteiro e Andreia Monteiro | Conhece-nos!

Local: Rua do Salgueiral S/N  | 4835-101 Guimarães

Data: 21 de Março de 2018

Hora: 19H às 20H

Duração: 1H

Preço: 10€*

*Número de inscrições limitadas

Inscreve-te aqui!

Arrisca a maior de todas as viagens: A interior.

Para mais informações, por favor envia email para info@thesublime.org ou liga para o 253 424 080.