Formação Sublime
Aprende a gerir emoções
Há mais de 4.000 palavras para definir emoções ou sentimentos no dicionário. Por norma, associámos a felicidade às emoções ou sentimentos positivos e a infelicidade às emoções ou sentimentos negativos.
Partindo da busca transversal a toda a humanidade: ser feliz, será dissecado em profundidade todo o mundo das emoções e sentimentos, será explorado os mecanismos altamente inovadores e disruptivos da mente em relação aos mesmos e serão fornecidas ferramentas práticas e objetivas para ajudar a compreender e gerir as emoções de forma a que conduzam a estados de espirito de paz interior e de muito maior aceitação, em particular em relação às ditas emoções ou sentimentos “negativos”.
Os participantes vão experimentar uma ferramenta que podem utilizar autonomamente que lhes permitirá gerir emoções “negativas” de forma a buscar as suas razões intrínsecas e mais profundas de forma a poderem sentir-se mais conectados com a vida e a experiência de cada um.
- Aprender a reconhecer as emoções como energias;
- Aprende o mecanismo como a mente rotula as energias;
- Reconhecer as emoções como uma questão central da experiência humana;
- O Mundo como um espelho das emoções;
- Ferramentas práticas para lidar eficazmente com as emoções.